StarLabs Nutrition V25 Vitamins+

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A840 µg
Vitamina B11,4 mg
Vitamina B21,8 mg
Niacina Vit. B321 mg
Ácido pantoténico Vit. B57,8 mg
Vitamina B62 mg
Ácido fólico203 µg
Vitamina B122,6 µg

Ingredientes

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Sales cálcicas de ácido ortofosfórico(1), Óxido de magnesio, Agente de carga (celulosa microcristalina), Ácido L-Ascórbico (Vit.C)(1), Agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa), Acetato de DL-alfa-tocoferilo (Vit.E)(1), Extracto de caléndula (flor)(Tagetes Erecta (2% luteína)), Bisglicinato de zinc, Molibdato de sodio, Nicotinamida (niacina)(1), Fumarato ferroso, Levadura enriquecida con selenio, Antiaglomerante (sales magnesicas de acidos grasos), Agente de carga (hidroxipropilmetilcelulosa), Bisglicinato de manganeso, D-pantotenato de calcio (ácido pantoténico)(1), Carbonato de calcio, Acetato de retinilo (Vit.A)(1), Antiaglomerante (talco), Cloruro de cromo, Coenzima Q10, Humectante (polietilenglicol), D-Biotina (biotina)(1), Bisglicinato de cobre, Cianocobalamina (Vit.B12)(1), Clorhidrato de piridoxina (Vit.B6)(1), Clorhidrato de tiamina (Vit.B1), Riboflavina (Vit.B2)(1), Filoquinona (Vit.K)(1), Colecalciferol (Vit.D)(1), Ácido pteroilmonoglutámico (Vit.B9 (ácido fólico))(1), Yoduro de potasio, Agente de recubrimiento (polisorbato 80), Colorantes (rojo allura* y tartrazina*).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Como complemento alimenticio tomar 1 comprimido al día preferiblemente con una comida.

23 vitaminas y minerales: 10 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A840 µg112 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)1,4 mg127 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,8 mg113 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)21 mg131 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)7,8 mg156 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B62 mg118 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico203 µg101 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B122,6 µg65 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 65 %; el resto, de la comida
Vitamina C105 mg95 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 95 %; el resto, de la comida
Vitamina D5,2 µg35 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 35 %; el resto, de la comida
Vitamina E16 mg123 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina65,6 µg164 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K31,5 µg45 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 45 %; el resto, de la comida
Cromo40 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Cobre0,5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Yodo100 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Hierro5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Magnesio99,5 mg28 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 28 %; el resto, de la comida
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Molibdeno50 µg77 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida
Fósforo134 mg24 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 550 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 24 %; el resto, de la comida
Selenio33 µg47 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 47 %; el resto, de la comida
Zinc5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.