Sunday Natural VeganLife Essentials Plus

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A (RE)500 µg
Vitamina D325 µg
Vitamina K250 µg
Riboflavina (P5P)1,4 mg
Vitamina B12 (MH3A®)100 µg
Calcio200 mg
Hierro6 mg
Zinc6,5 mg

Ingredientes

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Bisglicinato de calcio, malato de calcio, agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, citicolina, bitartrato de colina, bisglicinato ferroso, bisglicinato de zinc, selenito de sodio en polvo (agente de carga: carbonato cálcico, selenito de sodio), vitamina D3 (almidón de tapioca, colecalciferol), vitamina K2 microencapsulada (sacarosa, agente de carga: goma arábiga, almidón de maíz, triglicéridos de cadena media, agua, antiaglomerante: fosfato tricálcico, vitamina K2 (MK-7), vitamina A (almidón modificado, palmitato de retinilo, maltodextrina, sacarosa, antioxidante: tocoferol, ascorbato de sodio), riboflavina-5'-fosfato sódico, yoduro de potasio, 5-desoxiadenosilcobalamina, metilcobalamina, hidroxocobalamina (-acetato, -cloruro, -sulfato)

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula dos veces al día (mañana y noche) con 200 ml de agua en las comidas.

10 vitaminas y minerales: 3 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A500 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina D25 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K50 µg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida
Vitamina B12100 µg2500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio200 mg20 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 20 %; el resto, de la comida
Hierro6 mg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Zinc6,5 mg40 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 40 %; el resto, de la comida
Selenio55 µg79 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 79 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

El producto no está destinado a ser consumido por los niños.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.