Glyko Komplex Kapseln
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 29,36 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C80 mg
- Niacina14 mg
- Vitamina E12 mg
- Vitamina B61,4 mg
- Tiamina1,1 mg
- Ácido fólico200 µg
- Vitamina D10 µg
- Vitamina B123 µg
- Cromo50 µg
- Selenio27 µg
- Traubenkern Extrakt157 mg
- Del cual OPC78 mg
- L-Carnitin100 mg
- Zimt Extrakt100 mg
- Schwarzer Pfeffer Extrakt2,4 mg
- Del cual Piperin2,3 mg
Ingredientes
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Traubenkern (Vitis vinifera) Extrakt, L-Carnitintartrat, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Zimt (Cinnamomum cassia) Extrakt, Calcium-L-ascorbat, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, D-α-Tocopherylacetat, Chrom(III)-chlorid, Nicotinamid, Natriumselenit, Cholecalciferol, Cyanocobalamin, Schwarzer Pfeffer (Piper nigrum) Extrakt¹, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, 5MTHF-Glucosamin².¹Bioperine®, ²Quatrefolic®
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: 1 Kapsel täglich mit viel Flüssigkeit verzehren.
10 vitaminas y minerales: 3 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)14 mg88 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Vitamina E12 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina B123 µg75 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Cromo50 µg125 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Selenio27 µg39 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 39 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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