Ivybears Boost Immune · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Biotina0,18 mg
Ácido fólico0,17 mg
Ácido pantoténico2 mg
Magnesio0,2 mg
Vitamina B120,01 mg
Vitamina B62 mg
Vitamina C20 mg
Vitamina D20,05 mg

Ingredientes

Ver

Glucose Syrup, Sugar, Gelling Agent: Pectin, Maltodextrin, Acid: Citric Acid, Acidity Regulator: Tripotassium Citrate, Natural Orange Flavour, Natural Lemon Flavour, Colouring Concentrates From Carrot And Apple, Tricalcium Phosphate, Dextrose, Glazing Agent: Carnauba Wax, Ergocalciferol, Ascorbic Acid, DL-Alpha Tocopheryl, Zinc Citrate, Calcium D-Pantothenate, Pyridoxine Hydrochloride, Magnesium Sulphate, Cyanocobalamin, Riboflavin, Folic Acid, D-Biotin.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 gominolas

11 vitaminas y minerales: 4 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Biotina180 µg450 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico167 µg84 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 84 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)2 mg40 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 40 %; el resto, de la comida
Magnesio0,2 mg0 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 0 %; el resto, de la comida
Vitamina B128 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B62 mg118 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C20 mg18 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 18 %; el resto, de la comida
Vitamina D50 µg333 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E4,5 mg35 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 35 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)0,4 mg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Zinc3 mg18 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 18 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.