Teranatur

CENAC-OX

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 19,95 €

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Lo esencial

Ácido L-ascórbico y L-ascorbato cálcico
4 vitaminas y minerales

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (Liberación Sostenida)200 mg
Vitamina C120 mg
N-acetil-L-cisteína50 mg
Vitamina E48 mg
Zinc5 mg
Selenio13,75 µg

Ingredientes

Ver

Ácido L-ascórbico (vitamina C) en gránulos de liberación sostenida, L-ascorbato cálcico (vitamina C), cápsula [agente de recubrimiento (hidroxipropil-metilcelulosa), gelificante (goma gellan)], succinado ácido de D-alfa-tocoferilo (vitamina E), N-acetil-L-cisteína, bisglicinato de zinc, antiaglomerantes (dióxido de silicio, sales magnésicas de ácidos grasos), agente de carga (celulosa microcristalina), L-selenometionina.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar una (1) cápsula al día con medio vaso de agua (125 mL) o según recomendación profesional.

Vitamina C320 mg291 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E48 mg369 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Selenio13,75 µg20 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 20 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

No suministrar a niños menores de 3 años.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.