Vitabiotics Pregnacare Max + Live Cultures

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

N-Acetilcisteína100 mg
L-Arginina200 mg
Inositol200 mg
Betacaroteno (fuente natural)4 mg
Vitamina D (como D3 400 UI)20 µg
Vitamina E (α-TE, fuente natural)8 mg
Vitamina K140 µg
Vitamina C160 mg

Ingredientes

Ver

Ingredientes de los comprimidos: carbonato de calcio, óxido de magnesio, maltodextrina, agente de carga (celulosa microcristalina), L-arginina, vitamina C (ácido ascórbico), recubrimiento de los comprimidos (hidroxipropilmetilcelulosa, colorantes [carbonato de calcio, óxido de hierro amarillo y clorofilina de cobre (fuente natural)], polidextrosa, triglicéridos de cadena media, glicerina), inositol, antiaglomerantes (dióxido de silicio, ácido esteárico y estearato de magnesio), N-acetilcisteína, fumarato ferroso, sulfato de zinc, niacina (nicotinamida), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina B12 (cianocobalamina), betacaroteno, tiamina (vitamina B1 como mononitrato), pantotenato de calcio, vitamina E (succinato ácido de D-alfa tocoferilo) (de soja), vitamina D3 (colecalciferol), sulfato de cobre, riboflavina, vitamina K1 (fitomenadiona), sulfato de manganeso, mezcla de ácido fólico (como ácido pteroilmonoglutámico y L-metilfolato de calcio), yoduro de potasio, biotina, selenato de sodio. Ingredientes de la cápsula de omega-3: aceite de pescado omega-3 (concentrado de ácido docosahexaenoico) (de pescado), cápsula (gelatina de calidad farmacéutica de origen bovino halal, glicerina y aroma natural de aceite de limón). Ingredientes de la cápsula de cultivos vivos: carbonato de calcio, mezcla microbiótica (Lactobacillus salivarius CUL61, Lactobacillus paracasei CUL08, cocultivo de Bifidobacterium [Bifidobacterium animalis subsp. lactis CUL34 y Bifidobacterium bifidum CUL20], Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus rhamnosus HN001 (HOWARU®)), cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa, colorante [clorofilinas de cobre (fuente natural)]), agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerantes (dióxido de silicio y estearato de magnesio).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado
Soja

Puede contener trazas de

Ver

Cacahuete
Frutos de cáscara

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Dos comprimidos multinutrientes al día, una cápsula de omega-3 al día y una cápsula de cultivos vivos al día. Tomar con la comida principal. Tragar con agua o una bebida fría. No masticar. No superar la dosis recomendada. Tomar solo con el estómago lleno.

20 vitaminas y minerales: 17 cubren lo recomendado; 3 pasan de su máximo (vitamina B6, magnesio, zinc).

Vitamina B620 mg1176 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida
Zinc30 mg184 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D20 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E8 mg62 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 62 %; el resto, de la comida
Vitamina K140 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C160 mg145 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)10 mg909 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)4 mg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)40 mg250 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico800 µg400 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1218 µg450 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)12 mg240 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio1000 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Hierro34 mg213 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre2 mg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Manganeso1 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Selenio110 µg157 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Yodo300 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

!Zinc: por encima de 25 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

La marca avisa

Consulte a su médico o farmacéutico antes de tomarlo si está bajo supervisión médica, tiene epilepsia, un trastorno de la tiroides, hemocromatosis, alergias alimentarias o alergia a alguno de los ingredientes.
Contiene vitamina K y omega-3: quienes tomen anticoagulantes no deben tomarlo salvo por indicación médica.
Contiene hierro, que si se toma en exceso puede ser perjudicial para niños muy pequeños.
No apto para personas alérgicas a los frutos secos o cacahuetes.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.