Vitabiotics Pregnacare New Mum · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Colágeno marino hidrolizado200 mg
Sílice20 mg
Bioflavonoides cítricos15 mg
Coenzima Q1010 mg
Extracto de semilla de uva15 mg
L-metionina30 mg
L-cisteína30 mg
Betacaroteno (fuente natural)2 mg

Ingredientes

Ver

Carbonato de calcio (maltodextrina), colágeno marino hidrolizado (de pescado), óxido de magnesio, agente de carga: celulosa microcristalina, vitamina C (ácido ascórbico), recubrimiento de los comprimidos (hidroxipropilmetilcelulosa, polidextrosa, talco, triglicéridos de cadena media, colorantes: carbonato de calcio, óxidos de hierro), goma de celulosa reticulada, ácido pantoténico (como sal cálcica), vitamina E (succinato ácido de D-alfa tocoferilo) (de soja), L-cisteína, maltodextrina, fumarato ferroso, sulfato de zinc, antiapelmazantes: ácido esteárico y estearato de magnesio, vitamina B12 (cianocobalamina), L-metionina, bioflavonoides cítricos, sílice, niacina (nicotinamida), extracto de semilla de uva, tiamina (vitamina B1 como mononitrato), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), betacaroteno (antioxidante: DL-alfa tocoferol), coenzima Q10, vitamina D3 (colecalciferol, antioxidante: DL-alfa tocoferol), riboflavina, sulfato de cobre, tricloruro de cromo, sulfato de manganeso, ácido fólico (como ácido pteroilmonoglutámico), selenato de sodio, yoduro de potasio, biotina.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado
Soja

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Dos comprimidos al día, con la comida principal. Tragar con agua o una bebida fría. No masticar. No superar la dosis recomendada. Tomar solo con el estómago lleno. Puede empezar a tomarlo en cualquier momento después del parto.

20 vitaminas y minerales: 12 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina E40 mg308 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)8 mg727 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)4 mg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)18 mg113 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B68 mg471 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1220 µg500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina150 µg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)40 mg800 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio400 mg40 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 40 %; el resto, de la comida
Magnesio75 mg21 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 21 %; el resto, de la comida
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso0,5 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Selenio100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo40 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Este producto contiene hierro, que si se toma en exceso puede ser perjudicial para niños muy pequeños.
Consulte a su médico o farmacéutico si está bajo supervisión médica, tiene epilepsia, un trastorno de la tiroides, hemocromatosis, alergias alimentarias o alergia a alguno de los ingredientes.
Fabricado en un lugar que puede manipular frutos secos o cacahuetes.
No apto para personas alérgicas a los frutos secos o los cacahuetes.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.