Vitabiotics Menopace Night · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Extracto de lúpulo50 mg
Extracto de manzanilla50 mg
Extracto de soja50 mg
Del cual isoflavonas de soja20 mg
Vitamina A750 µg
Vitamina D3 (como D3 1000 UI)25 µg
Vitamina E (fuente natural)30 mg
Vitamina C45 mg

Ingredientes

Ver

Maltodextrina, agente de carga: celulosa microcristalina, óxido de magnesio, vitamina C (ácido ascórbico), extracto de isoflavonas de soja (de soja), vitamina E (succinato ácido de D-alfa tocoferilo) (de soja), ácido pantoténico, sulfato de zinc, recubrimiento del comprimido (hidroxipropilmetilcelulosa, polidextrosa, triglicérido de cadena media, talco, colorantes [carbonato de calcio y óxido de hierro]), vitamina B12 (cianocobalamina), niacina (como nicotinamida), tiamina (vitamina B1 como mononitrato), antiaglomerantes: dióxido de silicio, ácido esteárico y estearato de magnesio, fumarato ferroso, goma de celulosa reticulada, vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina D3 (colecalciferol), extracto de manzanilla, vitamina A (acetato de vitamina A), riboflavina, sulfato de manganeso, extracto de lúpulo, ácido fólico (como ácido pteroilmonoglutámico), sulfato de cobre, selenato de sodio, yoduro de potasio, biotina. Aviso sobre alérgenos: ver los ingredientes en negrita.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Soja

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Un comprimido al día después de la cena. Tragar con agua o una bebida fría. No masticar. Tomar con el estómago lleno. No superar la cantidad recomendada.

20 vitaminas y minerales: 14 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A750 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D25 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E30 mg231 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C45 mg41 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 41 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)15 mg1364 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)5 mg313 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)24 mg150 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B610 mg588 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1220 µg500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina50 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)30 mg600 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio60 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Hierro6 mg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Selenio110 µg157 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo40 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Aviso sobre alérgenos: ver los ingredientes en negrita.
Fabricado en un lugar que puede manipular frutos secos.
Este producto contiene hierro, que si se toma en exceso puede ser perjudicial para niños muy pequeños.
Consulta con tu médico o farmacéutico antes de usarlo si estás bajo supervisión médica, tienes epilepsia, un trastorno de la tiroides, hemocromatosis, alergias alimentarias o alergia a alguno de los ingredientes.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.