Vitabiotics Menopace Red Clover · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Isoflavonas de soja (extracto)40 mg
PABA50 mg
Vitamina A (2500 UI) (RE)1500 µg
Vitamina D (D3 400 UI)20 µg
Vitamina E (α-TE)60 mg
Vitamina C90 mg
Tiamina (vitamina B1)20 mg
Riboflavina (vitamina B2)10 mg

Ingredientes

Ver

Comprimido vitamínico y mineral: maltodextrina, óxido de magnesio, agentes de carga: fosfato dicálcico y celulosa microcristalina, vitamina C (ácido ascórbico), ácido pantoténico (como sal cálcica), recubrimiento del comprimido (hidroxipropilmetilcelulosa, polidextrosa, triglicéridos de cadena media, glicerina, colorantes: carbonato cálcico y clorofilina de cobre [fuente natural]), vitamina E (succinato ácido de D-alfa tocoferilo) (de soja), sulfato de zinc, ácido para-aminobenzoico, antiaglomerantes: ácido esteárico, dióxido de silicio y estearato de magnesio, niacina (como nicotinamida), extracto de isoflavonas de soja (de soja), tiamina (vitamina B1 como mononitrato), fumarato ferroso, vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina B12 (cianocobalamina), vitamina A (acetato, antioxidante: DL-alfa tocoferol), celulosa reticulada, riboflavina, vitamina D3 (colecalciferol, antioxidante: DL-alfa tocoferol), cloruro de cromo, sulfato de cobre, sulfato de manganeso, ácido fólico (como ácido pteroilmonoglutámico), yoduro de potasio, selenato de sodio, biotina. Cápsula de trébol rojo: maltodextrina, extracto de trébol rojo, cubierta de la cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa, colorante: clorofilina de cobre [fuente natural]), lactosa (de leche), extracto de té verde, agente de carga: celulosa microcristalina, antiaglomerante: estearato de magnesio.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Soja
Leche

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 unidades

Cómo tomarlo, según la marca: Un comprimido Menopace (blíster rojo) más una cápsula de trébol rojo (blíster rosa oscuro) al día con la comida principal. Tragar con agua o una bebida fría. No masticar. Tomar con el estómago lleno.

20 vitaminas y minerales: 16 cubren lo recomendado; 2 pasan de su máximo (vitamina B6, zinc).

Vitamina B620 mg1176 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc30 mg184 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A1500 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D20 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E60 mg462 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C90 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)20 mg1818 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)10 mg625 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)40 mg250 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico800 µg400 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1218 µg450 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina60 µg150 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)60 mg1200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio200 mg57 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 57 %; el resto, de la comida
Hierro12 mg75 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Cobre2 mg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Manganeso1 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Selenio200 µg286 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo100 µg250 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo450 µg300 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

!Zinc: por encima de 25 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

La marca avisa

Consulte a su médico o farmacéutico antes de usarlo si está bajo supervisión médica, tiene epilepsia, una enfermedad de la tiroides, hemocromatosis, alergias alimentarias o alergia a alguno de los ingredientes.
No apto para niños.
Contiene trébol rojo: quienes tomen anticoagulantes orales deben consultar a su médico.
Contiene hierro, que si se toma en exceso puede ser perjudicial para niños muy pequeños.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.