Vitabiotics Wellman Plus Omega 3-6-9

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Extracto de ginseng siberiano, eq. a40 mg
Coenzima Q104 mg
L-carnitina60 mg
Bioflavonoides cítricos20 mg
L-arginina40 mg
L-metionina40 mg
Silicio20 mg
Betacaroteno4 mg

Ingredientes

Ver

Comprimidos: agente de carga: celulosa microcristalina, óxido de magnesio, vitamina C (ácido ascórbico), L-carnitina tartrato, sulfato de zinc, vitamina E (succinato ácido de D-alfa tocoferilo) (de soja), recubrimiento del comprimido: (hidroxipropilmetilcelulosa, polidextrosa, triglicéridos de cadena media, talco purificado, colorantes [carbonato de calcio, óxidos de hierro]), niacina (como nicotinamida), L-arginina, tiamina (vitamina B1 como mononitrato), ácido paraaminobenzoico, dióxido de silicio, L-metionina, fumarato ferroso, bioflavonoides cítricos, ácido pantoténico (como sal de calcio), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), betacaroteno, vitamina A (acetato), sulfato de manganeso, antiapelmazantes: dióxido de silicio y estearato de magnesio, riboflavina, hidroxipropilmetilcelulosa, vitamina D3 (colecalciferol), extracto de ginseng siberiano, sulfato de cobre, coenzima Q10, ácido fólico (como ácido pteroilmonoglutámico), selenato de sodio, tricloruro de cromo, yoduro de potasio, biotina, vitamina B12 (como cianocobalamina). Cápsulas: aceite de pescado omega-3 (de pescado), cubierta de la cápsula (gelatina farmacéutica de origen bovino halal, glicerina, agua purificada), aceite de semilla de grosella negra, aceite de semilla de calabaza, aceite de oliva, vitamina E (acetato DL-alfa tocoferilo). Sin colorantes, conservantes ni levadura artificiales. Sin gluten.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado
Soja

Puede contener trazas de

Ver

Frutos de cáscara

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 unidades

Cómo tomarlo, según la marca: Un comprimido (blíster azul) al día y una cápsula (blíster rojo) al día, con su comida principal. Tragar con agua o una bebida fría. No masticar. No superar la dosis recomendada. Tomar con el estómago lleno.

20 vitaminas y minerales: 18 cubren lo recomendado; 3 pasan de su máximo (vitamina B6, zinc, selenio).

Vitamina B618 mg1059 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc30 mg184 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Selenio300 µg429 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A1500 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D20 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E40 mg308 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C120 mg109 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)24 mg2182 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)10 mg625 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)40 mg250 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico800 µg400 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1218 µg450 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina100 µg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)20 mg400 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio120 mg34 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 34 %; el resto, de la comida
Hierro12 mg75 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Cobre2 mg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Manganeso6 mg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo100 µg250 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo300 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

!Zinc: por encima de 25 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

!Selenio: por encima de 255 µg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

La marca avisa

Consulte a su médico o farmacéutico antes de tomarlo si está bajo supervisión médica, tiene epilepsia, una enfermedad de la tiroides, hemocromatosis, alergias alimentarias o alergia a alguno de los ingredientes.
No apto para niños.
No tomar con el estómago vacío.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.