Vitabiotics Perfectil Max · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Extracto botánico de cola de caballo equivalente a200 mg
MSM200 mg
Extracto de semilla de uva15 mg
Coenzima Q105 mg
L-metionina30 mg
L-cisteína30 mg
Betacaroteno2 mg
Bioflavonoides cítricos15 mg

Ingredientes

Ver

Carbonato de calcio, celulosa microcristalina (agente de carga), metilsulfonilmetano, óxido de magnesio, vitamina C (ácido ascórbico), recubrimiento del comprimido (hidroxipropilmetilcelulosa, polidextrosa, talco, triglicéridos de cadena media, colorantes: carbonato de calcio y óxidos de hierro), antiaglomerantes: ácido esteárico, dióxido de silicio y estearato de magnesio, ácido pantoténico (como sal cálcica), vitamina E (succinato ácido de D-alfa tocoferilo) (de soja), L-cisteína, fumarato ferroso, sulfato de zinc, extracto en polvo de cola de caballo, L-metionina, celulosa reticulada, bioflavonoides cítricos, niacina (nicotinamida), extracto de semilla de uva, tiamina (vitamina B1 como mononitrato), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), betacaroteno (antioxidante: DL-alfa tocoferol), vitamina D3 (colecalciferol, antioxidante: DL-alfa tocoferol), sulfato de manganeso, coenzima Q10, riboflavina, sulfato de cobre, cloruro de cromo, ácido fólico (como ácido pteroilmonoglutámico), selenato sódico, yoduro de potasio, biotina, vitamina B12 (cianocobalamina). Cápsula Nutri-dermal: aceite de pescado omega-3 (de pescado), cubierta de la cápsula (gelatina farmacéutica de origen bovino halal, glicerina, aroma natural de limón y colorante: óxido de hierro rojo), aceite de semilla de borraja, aceite de semilla de grosella negra, ésteres de luteína (luteína, aceite de girasol, antioxidante: tocoferol natural), antiaglomerante: dióxido de silicio, extracto de licopeno, coenzima Q10, biotina.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado
Soja

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Dos comprimidos (blíster azul) al día más una cápsula (blíster dorado) al día. Tragar con agua o una bebida fría. No masticar. No superar la dosis recomendada. Tomar solo con el estómago lleno.

20 vitaminas y minerales: 13 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina D20 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E40 mg308 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)8 mg727 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)4 mg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)18 mg113 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B610 mg588 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1220 µg500 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina150 µg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)40 mg800 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio400 mg40 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 40 %; el resto, de la comida
Magnesio75 mg21 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 21 %; el resto, de la comida
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Selenio165 µg236 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo40 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo200 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Consulte a su médico o farmacéutico antes de usarlo si está bajo supervisión médica, si está embarazada o en periodo de lactancia, si tiene epilepsia, una enfermedad de la tiroides, hemocromatosis o alergias alimentarias, o si es alérgico a alguno de los ingredientes.
No apto para niños.
Contiene omega-3: quienes tomen anticoagulantes deben consultar a su médico antes de usarlo.
Contiene hierro, que si se toma en exceso puede ser perjudicial para niños muy pequeños.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.