DM-02® Daily Multivitamin
Envase: 30 cápsulas- PVP aprox.
- 35,79 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (como palmitato de retinilo y 50 % de β-caroteno)900 µg
- Vitamina C (como ácido ascórbico)90 mg
- Vitamina D (como colecalciferol AlgeD3® [D3] de algas)20 µg
- Vitamina E (como RRR-α-tocoferol)15 mg
- Vitamina K (como filoquinona)120 µg
- Tiamina [vitamina B1] (como clorhidrato de tiamina)1,2 mg
- Riboflavina [vitamina B2] (como riboflavina libre)1,3 mg
- Niacina [vitamina B3] (como niacinamida y ácido nicotínico)16 mg
- Vitamina B6 (como fosfato de piridoxal 5'-monohidrato [P-5-P])1,7 mg
- Folato (como metilfolato MAGNAFOLATE® PRO [L-5-MTHF Ca])400 µg
- Vitamina B12 (como adenosilcobalamina y metilcobalamina)2,4 µg
- Biotina [vitamina B7] (como d-biotina)30 mg
- Ácido pantoténico [vitamina B5] (como d-pantotenato de calcio)5 mg
- Yodo (como yoduro de potasio)150 µg
- Zinc (como lisinato glutamato de zinc ZinPro® y citrato de zinc)11 mg
- Selenio (como L-selenometionina)55 µg
- Cobre (como bisglicinato de cobre quelado TRAACS®)0,9 mg
- Manganeso (como bisglicinato de manganeso quelado TRAACS®)2,3 mg
- Cromo (como nicotinato glicinato quelado de cromo TRAACS®)35 µg
- Molibdeno (como glicinato de molibdeno quelado TRAACS®)45 µg
- Complejo de energía celular (CoQ10, fosfolípidos de fitosoma, PQQ, espermidina, vitamina K2 como MK-7)36 mg
- Fitonutrientes accesibles al microbioma (extracto de raíz de wasabi japonés y extracto de flor de sófora japonesa)30 mg
Ingredientes
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Cápsulas veganas [hipromelosa, carbonato de calcio (para el color), agua], celulosa microcristalina, L-leucina, dióxido de silicio, fibra de arroz ecológica, aceite de girasol ecológico.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día con comida.
20 vitaminas y minerales: 11 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A900 µg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C90 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Vitamina D20 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E15 mg115 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K120 µg171 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)1,2 mg109 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,3 mg81 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 81 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B61,7 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B122,4 µg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida
Biotina30.000 µg75000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)5 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc11 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Selenio55 µg79 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 79 %; el resto, de la comida
Cobre0,9 mg56 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 56 %; el resto, de la comida
Manganeso2,3 mg77 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida
Cromo35 µg88 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Molibdeno45 µg69 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 69 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No usar si el precinto está roto.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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