Wellman Energy
Envase: 10 comprimidos- PVP aprox.
- 6,66 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C30 mg
- Tiamina (vitamina B1)12 mg
- Riboflavina (vitamina B2)5 mg
- Niacina (vitamina B3)27 mg
- Vitamina B610 mg
- Ácido fólico400 µg
- Vitamina B1230 µg
- Biotina50 µg
- Ácido pantoténico6 mg
- Magnesio60 mg
- Hierro5 mg
- Zinc5 mg
- Selenio30 µg
- L-tirosina20 mg
- Coenzima Q105 mg
- L-carnitina75 mg
- Extracto de ginseng siberiano equiv. a150 mg
Datos del sabor o versión: Lima. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Ácido cítrico, edulcorantes (sorbitol y sucralosa), bicarbonato sódico, maltodextrina, hidrogenocarbonato de potasio, carbonato de magnesio, tartrato de L-carnitina, aroma natural de lima, almidón, coenzima Q10, vitamina B12 (cianocobalamina), vitamina C (ácido ascórbico), niacina (como nicotinamida), tiamina (vitamina B1 clorhidrato), L-tirosina, citrato de zinc, sulfato ferroso, vitamina B6 (piridoxina clorhidrato), extracto de ginseng siberiano, pantotenato de calcio, riboflavina (vitamina B2), ácido fólico (ácido pteroilmonoglutámico), selenito sódico, biotina.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
Puede contener trazas de
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- Frutos de cáscara
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Disolver un comprimido en un vaso de agua. Tomar una vez al día, según sea necesario. No superar la ingesta recomendada.
13 vitaminas y minerales: 8 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina C30 mg27 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 27 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)12 mg1091 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)5 mg313 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)27 mg169 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B610 mg588 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1230 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina50 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio60 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Hierro5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Zinc5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Selenio30 µg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Como con otros complementos, consulte a su médico o farmacéutico antes de usarlo si está bajo supervisión médica, tiene epilepsia, hemocromatosis, alergias alimentarias o alergia a alguno de los ingredientes.
- No apto para niños.
- Contiene polioles; el consumo excesivo puede producir efectos laxantes.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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