Omega 3-6-9 120 caps
Envase: 120 cápsulas- PVP aprox.
- 57,91 €
- Cada 1 g de EPA + DHA
- 2,56 €
Solo cuentan el EPA y el DHA, no lo demás que lleva (ácido Alfa Linolénico, ácido linoleico, ácido gamma linolénico y más).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Aceite de pescado1300 mg
- Aceite de semilla de lino1300 mg
- Aceite de borraja1300 mg
- Ácido Alfa Linolénico (ALA)585 mg
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)344 mg
- Ácido docosahexaenoico (DHA)221 mg
- Ácido linoleico598 mg
- Ácido gamma linolénico (GLA)247 mg
- Ácido oleico325 mg
Ingredientes
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Gelatina (de bovino) y glicerina vegetal (de aceite de semilla de palma y aceite de coco). Mezcla de tocoferoles.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar tres (3) cápsulas blandas al día, preferentemente con las comidas o según indicación de un especialista.
EPA + DHA565 mg226 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 250 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
DHA221 mg88 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos en el cerebro y la vista con 250 mg al día.
Con este bote no llegas
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.
- La EFSA no ve problemas hasta 5 g al día de EPA y DHA juntos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos EPA + DHA por dosis diaria.
488.ºde 824
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 488.º
Omega 3-6-9 120 capsEste productocon ácido Alfa Linolénico, ácido linoleico y más565 mg
¿Dónde actúa?
- «Los ácidos eicosapentaenoico y docosahexaenoico contribuyen al funcionamiento normal del corazón.»
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Ácido alfa-linolénico: 0,59 g al día. La UE pide 2 g al día para reconocerle sus efectos.
- · DHA: 221 mg al día. La UE pide 250 mg al día para reconocerle sus efectos.