Omega 3 con vitamina D3 + K2 + E, vegano
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 23,90 €
- Cada 1 g de EPA + DHA
- 0,66 €
Solo cuentan el EPA y el DHA, no lo demás que lleva (vitamina K2 MK-7, vitamina D3 y complejo de vitamina E).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Omega-3 total640 mg
- De los cuales DHA400 mg
- De los cuales EPA200 mg
- De los cuales otros omega-340 mg
- Vitamina K2 MK-750 µg
- Vitamina D325 µg
- Complejo de vitamina E10 mg
Ingredientes
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Aceite de algas omega-3 (aceite rico en DHA y EPA de la microalga Schizochytrium sp., aceite de girasol, antioxidante: extracto de romero; extracto rico en tocoferol; palmitato de ascorbilo), aceite de vitamina E (aceite de girasol, tocoferoles y tocotrienoles), vitamina D3, aceite de vitamina K2* (aceite MCT (de coco), vitamina K2 MK-7), envoltura de la cápsula: almidón de tapioca, glicerina vegetal, agua.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula blanda al día con agua durante una comida.
EPA + DHA600 mg240 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 250 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
DHA400 mg160 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos en el cerebro y la vista con 250 mg al día.
Con este bote llegas
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No recomendado para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.
- La EFSA no ve problemas hasta 5 g al día de EPA y DHA juntos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos EPA + DHA por dosis diaria.
423.ºde 824
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