Ultimate Nutrition

OMEGA 3

Envase: 90 cápsulas

PVP aprox.: 15,21 €
Cada 1 g de EPA + DHA: 1,69 €

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Lo esencial

Aceite de pescado
La marca no dice si es TG o EE

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Aceite de pescado1000 mg
EPA (ácido eicosapentaenoico)180 mg
DHA (ácido docosahexaenoico)120 mg
Otros ácidos grasos omega-330 mg

Datos del sabor o versión: 90ct. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Gelatina, glicerina y agua purificada. Contiene pescado (arenque, anchoa, caballa, sardina, lacha, eperlano, atún, lanza de arena y salmón).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Para adultos, tome una (1) cápsula blanda tres veces al día, preferiblemente con una comida.

EPA + DHA300 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 250 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
DHA120 mg48 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos en el cerebro y la vista con 250 mg al día.
Con este bote no llegas

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.

La EFSA no ve problemas hasta 5 g al día de EPA y DHA juntos.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.