Alfa Herbal

Ascorbato de Magnesio 200 g

Envase: 200 g

PVP aprox.: 41,00 €

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Lo esencial

Ascorbato de magnesio
Con magnesio

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Ascorbato de Magnesio1000 mg
Vitamina C800 mg
Magnesio120 mg

Ingredientes

Ver

Ascorbato de magnesio en polvo.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 0,25 cucharaditas

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar de 1 a 3 gramos diarios repartidos en varias tomas.

Vitamina C800 mg727 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Solo recomendado para adultos.
No tomar durante el embarazo y la lactancia.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.