Physalis

Organic C

Envase: 30 comprimidos

PVP aprox.: 16,00 €
Cada 1 g de vitamina C: 3,33 €

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Lo esencial

Origen acerola y camu camu, cultivo ecológico

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C bio (Malpighia glabra extr., Mycriaria dubia extr.)800 mg

Ingredientes

Ver

extracto de acerola (70,6%), agente de carga: goma arábiga, extracto de camu camu (7,4%), polvo de bambú (Bambusa arundinacea), triglicéridos de cadena media, almidón (Zea mays), espesante: goma guar, emulgentes: lecitina (Helianthus annuus), glicerol. Cultivo ecológico en los ingredientes marcados.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: 1 a 5 comprimidos al día. Tomar durante las comidas con un poco de agua.

Vitamina C800 mg727 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Los pacientes con insuficiencia renal no pueden tomar más de 200 mg de vitamina C por día, dado el riesgo de hiperoxalemia, entre otros.
No usar durante el embarazo.
25ºC), seco y al abrigo de la luz.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.