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VITA C 1000 [100caps]

Envase: 100 cápsulas

PVP aprox.: 13,55 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,14 €

La marca

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Lo esencial

Ácido L-Ascórbico

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (Ácido L-Ascórbico)1000 mg

Información nutricional por 100 g

Valor energético1322,14 kJ / 316 kcal
Grasas1,2 g
de las cuales saturadas1,2 g
Hidratos de carbono62,3 g
de los cuales azúcares2,1 g
Proteínas14 g
Sal0 g

Ingredientes

Ver

Vitamina C (Ácido L-Ascórbico), Cápsula (Agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa)), Bioflavonoides cítricos (procedentes de Citrus sinensis (L.) Osbeck, fruto, 60% flavonoides), Emulgente (Estearato de magnesio).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar una cápsula a día

Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.