Jamieson

Vitamin C 500 mg Timed Release

Envase: 100 comprimidos

PVP aprox.: 15,26 €
Cada 1 g de vitamina C: 1,22 €

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¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (Ascorbic acid)500 mg

Ingredientes

Ver

Cellulose, water-soluble cellulose, vegetable stearic acid, vegetable magnesium stearate, hydroxypropyl cellulose, silica, Brazilian palm tree wax.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Take 1-4 caplets daily. Store between 15°C and 25°C, away from children.

Vitamina C500 mg455 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.