Jamieson

Vitamin C Chewables

Envase: 120 comprimidos

PVP aprox.: 14,78 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,25 €

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Lo esencial

Edulcorantes: sucralosa

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (Ascorbic Acid, Sodium Ascorbate)500 mg

Datos del sabor o versión: Citrus Fruit. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Vitamin C (Ascorbic acid, Sodium ascorbate), Dextrose, natural flavours (grapefruit, orange, lemon, lime), cellulose, vegetable stearic acid, silica, vegetable magnesium stearate, sucralose.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Chew 1 tablet daily (children 4-8 years). Chew 1-2 tablets daily (children 9-13 years). Chew 1-3 tablets daily (adolescents 14-18 years). Chew 1-4 tablets daily (adults). Store between 15ºC and 25ºC, away from children.

Vitamina C500 mg455 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.