Marnys

Vitamine C + Zinc Ligne VITAHELP

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 11,00 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,37 €

Solo cuenta la vitamina C, no lo demás que lleva (zinc).

Influencers

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Lo esencial

Acide L-ascorbique
Con zinc

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (acide ascorbique)500 mg
Zinc (oxyde de zinc)25 mg

Ingredientes

Ver

Vitamine C (acide ascorbique), oxyde de zinc et agent de charge (cellulose microcristalline) Composition de la capsule végétale : Hypromellose et colorant (oxyde de fer jaune).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: 1 capsule par jour. A partir de 18 ans

Vitamina C500 mg455 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Un complément alimentaire ne se substitue pas à un régime équilibré.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Garder hors de la portée des enfants.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.