MaryRuth's

Megadose Vitamin C Liposomal

Envase: 225 ml

PVP aprox.: 24,37 €
Cada 1 g de vitamina C: 1,62 €

Solo cuenta la vitamina C, no lo demás que lleva (vitamina E).

Influencers

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Lo esencial

Liposomal
Con vitamina E

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(7,5 ml)Por 100 ml

Vitamina C500 mg6,67 g
Vitamina E3,4 mg45,33 mg

Datos del sabor o versión: Cítricos + vainilla. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Glicerina vegetal ecológica, agua purificada, aceite de naranja, sabor natural de vainilla, color de beta caroteno, bicarbonato de potasio, ácido oleico y ácido cítrico.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 7,5 ml

Cómo tomarlo, según la marca: Agitar suavemente antes de usar. Tomar 7,5 ml (½ cucharada sopera) al día. Puede tomarse directamente o añadido a un zumo o bebida batida.

Vitamina C500 mg455 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Los menores de 12 años deben consultar con un médico.
Dejar de usarlo si aparece una reacción adversa.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.