Nature's Bounty

Vitamin C Plus Zinc

Envase: 60 comprimidos

PVP aprox.: 14,85 €
Cada 1 g de vitamina C: 4,13 €

Solo cuenta la vitamina C, no lo demás que lleva (zinc).

La marca

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Lo esencial

Con zinc

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (as Ascorbic Acid)60 mg
Zinc (as Zinc Oxide and Zinc Gluconate)15 mg

Ingredientes

Ver

Dextrose, Vegetable Cellulose, Crospovidone, Vegetable Stearic Acid, Natural Flavors.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: For adults, take one (1) quick dissolve tablet daily, preferably with a meal. Place tablet under tongue for 30 seconds before swallowing.

Vitamina C60 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.