Purasana

Vitamin C Liquid

Envase: 15 sobres

PVP aprox.: 15,51 €
Cada 1 g de vitamina C: 5,17 €

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Lo esencial

Liposomal
Edulcorantes: sorbitol y sucralosa

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C200 mg

Datos del sabor o versión: Cereza. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Water, stabilisatoren: glycerol en sorbitol, liposomale vitamine C (L-ascorbinezuur, maltodextrine, emulgator: soja lecithine, stabilisator: sorbitol), verdikkingsmiddel: xanthaangom, aroma van zure kers, conserveermiddel: kaliumsorbaat en sodiumbenzoaat, zoetstof: sucralose.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Soja

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre

Cómo tomarlo, según la marca: Gebruik 1 zakje per dag, bij voorkeur tijdens het ontbijt. Direct innemen of mengen in yoghurt, muesli of een smoothie.

Vitamina C200 mg182 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Su uso excesivo puede tener un efecto laxante.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.