Solaray

Vitamin C Crystalline 8oz

Envase: 227 g

PVP aprox.: 16,84 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,074 €

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Ascorbic Acid

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(5 g)Por 100 g

Vitamina C (as Ascorbic Acid)5000 mg100 g

Ingredientes

Ver

Vitamin C (as Ascorbic Acid)

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mix 1 heaping teaspoon (5 g) into water or juice and drink with meals. Store in a cool, dry place.

Vitamina C5000 mg4545 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Do not use if safety seal is broken or missing.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.