be calm
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 37,00 €
- Cada 300 mg de ashwagandha
- 0,93 €
Solo cuenta la ashwagandha, no lo demás que lleva (ácido pantoténico, L-glicina, extracto seco de Reishi y más).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Extracto seco de raíz de Ashwagandha400 mg
- Del cual withanólidos (5 %)20 mg
- Ácido pantoténico400 mg
- L-glicina334 mg
- Extracto seco de Reishi334 mg
- Del cual ß-glucanos (10 %)33,4 mg
- L-teanina266 mg
- Extracto seco de hojas de ginkgo biloba160 mg
- Del cual flavonglicósidos (24 %)38 mg
- Del cual terpenolactonas (6 %)9,6 mg
- Extracto seco de lavanda 10:1106 mg
- Extracto seco de raíz de rodiola34 mg
- Del cual rosavina (3 %)1 mg
- Del cual salidróxidos (1 %)0,34 mg
- Magnesio12,33 mg
- Vitamina B67,43 mg
Datos del sabor o versión: 60 vegecaps. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Extracto seco de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera, 5% withanólidos), D-pantotenato cálcico (ácido pantoténico), L-Glicina, Extracto seco de Reishi (Ganoderma lucidum, fruto, 10% ß-glucanos), Espesante (cápsula): hidroxipropilmetilcelulosa, L-Teanina, Extracto seco de hojas de Ginkgo (Ginkgo biloba, 24% flavonglicósidos – 6% terpenolactonas), Extracto seco de lavanda 10:1 (Lavandula officinalis, flor y tallo), Bisglicinato de Magnesio, Extracto seco de raíz de rodiola (Rhodiola rosea, 3% rosavinas - 1% salidróxidos), Piridoxal -5-Fosfato (Vitamina B6), Antiaglomerante (estearato de magnesio).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: En cualquier momento, de manera rutinaria y/o en picos de estrés. Preferiblemente en ayunas o 10 minutos antes de una comida.
Ashwagandha400 mg
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 240 mg a 600 mg al día.
Dentro de lo que usan los estudios
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No debe tomarse durante el embarazo ni en período de lactancia.
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Sin declaración autorizada: sus efectos están pendientes de evaluación en la UE. Los ensayos usan entre 240 y 600 mg al día de extracto de raíz. Dinamarca la prohibió en 2023 y Países Bajos y Francia la desaconsejan a algunos grupos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos ashwagandha por dosis diaria.
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be calmEste productoOtras · con ácido pantoténico, L-glicina y más400 mg
¿Dónde actúa?
La ashwagandha no tiene ninguna declaración autorizada: las de las plantas están pendientes de evaluación en la UE desde 2010. Lo que sale aquí viene de: ácido pantoténico (B5) y vitamina B6.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Magnesio: 12,33 mg al día, el 3 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.