AZAFRÁN AB COMPLEX
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 42,45 €
- Cada 300 mg de ashwagandha
- 1,06 €
Solo cuenta la ashwagandha, no lo demás que lleva (extracto de Azafrán, safranal, crocinas y más).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Extracto de Azafrán (Crocus sativus)60 mg
- Safranal (2 %)1,2 mg
- Crocinas (4 %)2,4 mg
- Ashwagandha (Withania somnifera (L) Dunal)400 mg
- Withanólidos (10 %)40 mg
- Magnesio200 mg
- L-Tirosina200 mg
- L-Triptófano200 mg
- Vitamina C52 mg
- Colina20,1 mg
- Betaína HCl50,38 mg
- Vitamina B612 mg
- Vitamina B9 (como L-metilfolato cálcico)237,6 µg
- Vitamina B1250 µg
- Biotina60 µg
Ingredientes
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Agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa), agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos). Por 2 cápsulas: Extracto de Azafrán (Crocus sativus) (60 mg) aportando Safranal (2%) (1,2 mg), Ashwagandha (Withania somnifera (L) Dunal) (250 mg) aportando withanólidos (10%) (25 mg), Magnesio (201,60 mg), L-Tirosina (200 mg), L-Triptófano (200 mg), Mononucleótido de Uridina (100 mg), Vitamina C (52 mg), Colina (20,50 mg), Betaína HCl (50,38 mg) aportando Betaína (50 mg), Vitamina B6 (20 mg), Vitamina B9 (como L-metilfolato cálcico) (220 μg), Vitamina B12 (60 μg), Biotina (60 μg).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: De 1 a 2 cápsulas al día con una comida, preferiblemente por la mañana.
Ashwagandha400 mg
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 240 mg a 600 mg al día.
Dentro de lo que usan los estudios
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No tomar en caso de mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por aquellas personas que estén siendo tratadas con antidepresivos o que padezcan insuficiencia renal.
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Sin declaración autorizada: sus efectos están pendientes de evaluación en la UE. Los ensayos usan entre 240 y 600 mg al día de extracto de raíz. Dinamarca la prohibió en 2023 y Países Bajos y Francia la desaconsejan a algunos grupos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos ashwagandha por dosis diaria.
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AZAFRÁN AB COMPLEXEste productocon extracto de Azafrán, safranal y más400 mg
¿Dónde actúa?
La ashwagandha no tiene ninguna declaración autorizada: las de las plantas están pendientes de evaluación en la UE desde 2010. Lo que sale aquí viene de: biotina, ácido fólico, magnesio, vitamina B12, vitamina B6 y 1 más.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Betaína: 0,05 g al día. La UE pide 1,5 g al día para reconocerle sus efectos.
- · Colina: 20,1 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.