Ashwagandha For Her KSM-66 + Magnesio, L-Teanina & Rhodiola - 60 Caps
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 29,50 €
- Cada 300 mg de ashwagandha
- 0,49 €
Solo cuenta la ashwagandha, no lo demás que lleva (té verde ext. seco, teanina, rhodiola ext. seco y más).
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Ashwagandha ext. seco300 mg
- Del cual withanólidos15 mg
- Té verde ext. seco102 mg
- Del cual EGCG1,02 mg
- Teanina100 mg
- Rhodiola ext. seco100 mg
- Del cual salidrósides3 mg
- Magnesio30 mg
- Vitamina B62 mg
- Vitamina D25 µg
Ingredientes
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Extracto seco de ashwagandha KSM-66® (Withania somnífera – raíz -) (5% withanólidos), bisglicinato de magnesio, extracto seco de té verde (Camelia sinensis L -hoja-) (98% teanina, 1% EGCG), extracto seco de rhodiola (Rhodiola rosea L -raíz-) (3% salidrósides), agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6) y colecalciferol (vitamina D). Cápsula vegetal, agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa)
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día con agua, preferiblemente por la mañana o por la noche.
Ashwagandha300 mg
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 240 mg a 600 mg al día.
Dentro de lo que usan los estudios
Lo que conviene saber
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Sin declaración autorizada: sus efectos están pendientes de evaluación en la UE. Los ensayos usan entre 240 y 600 mg al día de extracto de raíz. Dinamarca la prohibió en 2023 y Países Bajos y Francia la desaconsejan a algunos grupos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Ashwagandha For Her KSM-66 + Magnesio, L-Teanina & Rhodiola - 60 CapsEste productoKSM-66 · con té verde ext. seco, teanina y más300 mg
¿Dónde actúa?
La ashwagandha no tiene ninguna declaración autorizada: las de las plantas están pendientes de evaluación en la UE desde 2010. Lo que sale aquí viene de: vitamina B6 y vitamina D.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Magnesio: 30 mg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.