ElectroCarb
Envase: 900 g- PVP aprox.
- 22,64 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C (as Ascorbic Acid)90 mg
- Magnesio100 mg
- Sodio400 mg
- Potasio140 mg
- Total Carbohydrates20 g
- Maltodextrin10 g
- Dextrose10 g
- Electrolyte Blend1,4 g
- 2:1:1 BCAAs1 g
- L-Leucine500 mg
- L-Isoleucine250 mg
- L-Valine250 mg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético267 kcal
- Hidratos de carbono66,7 g
- de los cuales azúcares33,3 g
- Sal3,33 g
Datos del sabor o versión: Blue Raspberry. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Maltodextrin, Dextrose, Electrolyte Blend (Pink Himalayan Sea Salt, Potassium Chloride, Magnesium Oxide), 2:1:1 BCAAs (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine), Malic Acid, Citric Acid, Silica, Natural and Artificial Flavor, Sucralose, Acesulfame Potassium
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 30 g
Cómo tomarlo, según la marca: Mix 1 scoop with 10-14 oz of water and drink just before or during workout or use immediately post workout for recovery support.
Sodio400 mg17 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 17 % de la referencia diaria
Potasio140 mg4 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 4 %; el resto, de la comida
Magnesio100 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
79.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 79.º
ElectroCarbEste producto400 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: magnesio y vitamina C.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Potasio: 140 mg al día, el 7 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.