Infisport Complex 4:1 Recovery Salts 1 kg Cítrico
Envase: 1000 g- PVP aprox.
- 38,79 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Omega 388 mg220 mg
- Omega 628 mg70 mg
- Vitamina A320 µg800 µg
- Vitamina D2 µg5 µg
- Vitamina E4,8 mg12 mg
- Vitamina C32 mg80 mg
- Vitamina B10,44 mg1,1 mg
- Vitamina B20,56 mg1,4 mg
- Vitamina B36,4 mg16 mg
- Vitamina B60,56 mg1,4 mg
- Vitamina B980 µg200 µg
- Vitamina B121 µg2,5 µg
- Vitamina B820 µg50 µg
- Vitamina B52,4 mg6 mg
- Potasio127,45 mg318,63 mg
- Magnesio116,29 mg290,73 mg
- Zinc3,2 mg8 mg
- Cobre0,2 mg0,5 mg
- Manganesio0,4 mg1 mg
- Sodio400 mg1 g
- Jalea real40 mg100 mg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético1599 kJ / 377 kcal
- Grasas0,9 g
- de las cuales saturadas0,2 g
- Hidratos de carbono73,7 g
- de los cuales azúcares3,7 g
- Fibra alimentaria0,08 g
- Proteínas18,4 g
- Sal2,5 g
Datos del sabor o versión: Cítrico. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Maltodextrinas de diferentes longitudes de cadena, hidrolizado de proteína de aislado de suero de leche fresca obtenido mediante microfiltración por flujo cruzado (CFM) + hidrólisis enzimática, aroma cítrico, sodio citrato, acidulante: ácido cítrico, amilopectina, semilla de lino en polvo (Linum usitatissimum L.), potasio citrato, sodio cloruro, magnesio carbonato, jalea real liofilizada (40-80 mg), sucralosa (E955), colorante: betacaroteno (E160a(i)), vitamina: ácido ascórbico (vitamina C), nicotinamida (vitamina PP), niacinamida (vitamina B3), d-alfa tocoferol acetato (vitamina E), zinc sulfato, d-pantotenato cálcico (vitamina B5), riboflavina (vitamina B2), piridoxina clorhidrato (vitamina B6), tiamina clorhidrato (vitamina B1), manganeso sulfato, cobre sulfato, retinilo acetato (vitamina A), ácido fólico (vitamina B9), biotina (vitamina B8), colecalciferol (vitamina D), cianocobalamina (vitamina B12).
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Leche
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 40 g
Cómo tomarlo, según la marca: Como complemento en el desayuno y merienda: disolver 3 medidas (40 g) en 200 ml de agua o zumo de frutas. Como alimento líquido en deportes de larga duración: disolver 4 o 6 medidas (60-80 g) en 300 o 400 ml de agua y alternar la toma con pequeños tragos de agua. Como recuperador: disolver 4-6 medidas colmadas (60-80 g) en 300-400 ml de agua o zumo de frutas, y tomarlo durante los primeros 30 minutos después de acabado el ejercicio. Agitar bien para conseguir una perfecta disolución del producto.
Sodio400 mg17 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 17 % de la referencia diaria
Potasio127,45 mg4 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 4 %; el resto, de la comida
Magnesio116,29 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
79.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 79.º
Infisport Complex 4:1 Recovery Salts 1 kg CítricoEste producto400 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: magnesio, proteína, vitamina D, ácido pantoténico (B5), cobre y 10 más.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Potasio: 127,45 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.