Evolytes en polvo
Envase: 150 g- PVP aprox.
- 8,90 €
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Cloruro638,8 mg
- De cloruro de sodio903,8 mg
- De cloruro de potasio190,7 mg
- Sodio355,7 mg
- De cloruro de sodio903,8 mg
- Calcio120 mg
- De citrato de calcio571,4 mg
- Potasio100 mg
- De cloruro de potasio190,7 mg
- Magnesio62 mg
- De citrato de magnesio400 mg
Datos del sabor o versión: Sin sabor. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Cloruro sódico, citrato de calcio, maltodextrina, citrato de magnesio, cloruro de potasio.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2,5 g
Cómo tomarlo, según la marca: Mezclar 1/2 dosificador de 5ml (2,5g aprox.) con 500ml de agua, tomar 1 vez al día.
Sodio355,7 mg15 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 15 % de la referencia diaria
Potasio100 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Cloruro638,8 mg80 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 80 %; el resto, de la comida
Magnesio62 mg18 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 18 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Este producto puede presentar una variación de color natural.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
100.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 100.º
Evolytes en polvoEste producto355,7 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio y magnesio.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.
- · Potasio: 100 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.