Electrolyte Recovery
Envase: 249 g- PVP aprox.
- 21,21 €
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Vitamina B12 (Methylcobalamin)2,4 µg28,92 µg
- Magnesio (Magnesium Glycinate)60 mg722,89 mg
- Cloruro (Sodium Chloride, Potassium Chloride)430 mg5,18 g
- Sodio (Sodium Chloride, Sodium Citrate)350 mg4,22 g
- Potasio (Potassium Citrate, Potassium Chloride)700 mg8,43 g
- Tart Cherry (Prunus cerasus) (skin)500 mg6,02 g
Información nutricional por 100 g
- Valor energético181 kcal
- Hidratos de carbono< 12 g
- de los cuales azúcares0 g
- Fibra alimentaria< 12 g
Datos del sabor o versión: Pink Lemonade. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
VerOcultar
Citric Acid, Glycine, Natural Raspberry and Lemon Flavors with Other Natural Flavors, Silica, and Stevia (leaf extract).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 8,3 g
Cómo tomarlo, según la marca: Mix 1 scoop into 10-16 ounces of water or beverage of your choice once daily.
Sodio350 mg15 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 15 % de la referencia diaria
Potasio700 mg20 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 20 %; el resto, de la comida
Cloruro430 mg54 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 54 %; el resto, de la comida
Magnesio60 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Do not use if safety seal is broken or missing.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
102.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 102.º
Electrolyte RecoveryEste producto350 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: magnesio, potasio, vitamina B12 y cloruro.