Hidratación Low Carb Granada
Envase: 110 g- PVP aprox.
- 24,90 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Potasio0,36 g6,55 g
- Cloruro0,3 g5,45 g
- Sodio0,75 g13,64 g
Información nutricional por 100 g
- Valor energético1122 kJ / 265 kcal
- Grasas8,7 g
- de las cuales saturadas8 g
- Hidratos de carbono14,2 g
- de los cuales azúcares1,1 g
- Proteínas0,9 g
- Sal34,9 g
Datos del sabor o versión: Granada. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Citrato de sodio, citrato de potasio, leche de coco en polvo ecológica, cloruro de sodio, acidulante: ácido cítrico, aromas naturales, polvo de decocción de monk fruit, edulcorante: glucósidos de esteviol.
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Leche
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 5,5 g
Cómo tomarlo, según la marca: Disolver 1 dosis (5,5 g) en 250 ml de agua. Mezclar bien y consumir. Recomendado durante la actividad física o en contextos de alta sudoración.
Sodio750 mg31 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 31 % de la referencia diaria
Potasio360 mg10 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 10 %; el resto, de la comida
Cloruro300 mg38 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- En caso de hipertensión o tratamiento médico relacionado con el control de sodio o potasio, consultar con un profesional sanitario antes de su consumo.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
28.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 28.º
Hidratación Low Carb GranadaEste producto750 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: potasio.
- «El potasio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.»
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.
- · Proteína: el 1 % de su energía viene de las proteínas. La UE pide al menos el 12 % para reconocerles sus efectos.