Ultra Sodio+
Envase: 15 sobres- PVP aprox.
- 7,99 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Sodio710 mg
- Cloruro425 mg
- Bicarbonato226 mg
- Potasio150 mg
- Calcio40 mg
- Magnesio25 mg
Datos del sabor o versión: Limón y lima. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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dextrosa, citrato trisódico dihidratado, cloruro de sodio, aroma natural, citrato tripotásico anhidro, bicarbonato de sodio, citrato de calcio tetrahidrato, citrato de magnesio anhidro, ácido cítrico, edulcorante: sucralosa.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre
Cómo tomarlo, según la marca: Ingesta diaria recomendada: hasta 1 sobre por hora, con un máximo de 3 sobres por día. Antes del ejercicio: disolver 1 sobre en 500 ml a 1 litro de agua. Beber ½ a 1 porción de 30 a 60 minutos antes del ejercicio. Terminar la bebida al menos 25 minutos antes de iniciar. Durante el ejercicio: disolver 1 sobre en entre 500 ml y 1 litro de agua. Tomar a sorbos lentamente durante el ejercicio. Consumir hasta 1 sobre por hora.
Sodio710 mg30 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 30 % de la referencia diaria
Potasio150 mg4 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 4 %; el resto, de la comida
Cloruro425 mg53 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 53 %; el resto, de la comida
Magnesio25 mg7 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 7 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No se recomienda para personas con hipertensión no controlada, enfermedad renal, ciertas enfermedades cardíacas o quienes deban restringir sodio según indicación médica.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
30.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 30.º
Ultra Sodio+Este producto710 mg
¿Dónde actúa?
Con su dosis diaria no llega a lo que pide la UE para reconocer los efectos de lo que lleva, así que no se puede decir dónde actúa.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 40 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.
- · Magnesio: 25 mg al día, el 7 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 150 mg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar.