Electrolyte ReCOCOvery
Envase: 450 g- PVP aprox.
- 29,35 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Potasio2000 mg11,11 g
- Cloruro2504 mg13,91 g
- Calcio906 mg5,03 g
- Fósforo700 mg3,89 g
- Magnesio375 mg2,08 g
- Sodio472 mg2,62 g
Información nutricional por 100 g
- Valor energético617 kJ / 150 kcal
- Grasas0 g
- de las cuales saturadas0 g
- Hidratos de carbono36,7 g
- de los cuales azúcares7,2 g
- Proteínas0 g
- Sal6,7 g
Ingredientes
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Maltodextrina, cloreto de potássio, fosfato bicálcico, pó de água de coco, agente antiaglomerante (dióxido de silício), cloreto de sódio, óxido de magnésio, espessantes (goma xantana), adoçantes (glicosídeos esteviol e sucralose) e aromas naturais (coco e abacaxi).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 18 g
Cómo tomarlo, según la marca: Dissolva 1 + ½ xícara (18 g) em 750 ml de água e beba durante o exercício físico e / ou logo após. Como uma bebida hidratante, tome ao longo do dia, também nos dias em que você não pratica atividade física.
Magnesio375 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Sodio472 mg20 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 20 % de la referencia diaria
Potasio2000 mg57 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 57 %; el resto, de la comida
Cloruro2504 mg313 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Lo que conviene saber
!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- Não exceder a dose diária recomendada.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
71.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 71.º
Electrolyte ReCOCOveryEste producto472 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio, magnesio, potasio, fósforo y cloruro.