EthicSport Super Hydro 20 pastillas efervescentes
Envase: 20 comprimidos- PVP aprox.
- 3,49 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina B10,55 mg
- Vitamina B20,7 mg
- Vitamina B60,7 mg
- Zinc5 mg
- Magnesio28,5 mg
- Cloruro50 mg
- Calcio65 mg
- Potasio130 mg
- Sodio213 mg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético795 kJ / 190 kcal
- Grasas0 g
- de las cuales saturadas0 g
- Hidratos de carbono14 g
- de los cuales azúcares0 g
- Proteínas0 g
- Sal12,9 g
Datos del sabor o versión: Limón. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Ácido cítrico, regulador de la acidez: hidrogenocarbonato de sodio, agentes de carga: sorbitol, hidrogenocarbonato de potasio, carbonato de calcio, carbonato de magnesio, cloruro de potasio, aroma natural (de limón), edulcorante: sucralosa, aroma natural (naranja), citrato de zinc, 5'-fosfato sódico de riboflavina, clorhidrato de piridoxina, clorhidrato de tiamina.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Disolver 1 comprimido del producto en unos 500 ml de agua. Tomar a intervalos regulares cada 15-20 minutos.
Sodio213 mg9 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 9 % de la referencia diaria
Potasio130 mg4 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 4 %; el resto, de la comida
Cloruro50 mg6 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 6 %; el resto, de la comida
Magnesio28,5 mg8 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 8 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
159.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 159.º
EthicSport Super Hydro 20 pastillas efervescentesEste producto213 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: riboflavina (B2), tiamina (B1), vitamina B6 y zinc.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 65 mg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Cloruro: 50 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Magnesio: 28,5 mg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 130 mg al día, el 7 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.