Liquid Glycerol
Envase: 473 ml- PVP aprox.
- 26,74 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Magnesio (from Magnesium Bisglycinate)125 mg844,59 mg
- Cloruro (from Pink Himalayan Salt)300 mg2,03 g
- Sodio (from Pink Himalayan Salt)200 mg1,35 g
- Potasio (from Potassium Citrate)125 mg844,59 mg
- Glycerol10 g67,57 g
- Pink Himalayan Salt500 mg3,38 g
Datos del sabor o versión: Unflavored. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Filtered Water, Citric Acid, Malic Acid, Sucralose, Potassium Sorbate (preservative), Sodium Benzoate (preservative).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 14,8 ml
Cómo tomarlo, según la marca: Mezcla 1 cucharada (0,5 fl oz) con 8-10 onzas de agua o la bebida de tu elección antes de hacer ejercicio. Para obtener más resistencia y bombeos mejorados, mézclalo con preentrenamiento 20 minutos antes de tu sesión de entrenamiento.
Sodio200 mg8 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 8 % de la referencia diaria
Potasio125 mg4 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 4 %; el resto, de la comida
Cloruro300 mg38 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Magnesio125 mg36 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
170.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 170.º
Liquid GlycerolEste producto200 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: magnesio y cloruro.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Potasio: 125 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.