Active Hydration 18 Sticks - Strawberry Colada
Envase: 18 sobres- PVP aprox.
- 33,94 €
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C (a partir de extracto ecológico de fruta de Amla)90 mg
- Vitamina B12 (como metilcobalamina)12 µg
- Calcio50 mg
- Magnesio100 mg
- Sodio150 mg
- Potasio200 mg
- Mezcla de hidratación4,2 g
- Hydra 4G™ Mezcla de electrolitos (glicerofosfato de magnesio, citrato trisódico, citrato tripotásico, glicerofosato de calcio)2,5 g
- Agua de coco ecológico1,65 g
- Sal marina50 mg
Datos del sabor o versión: Strawberry Colada. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
VerOcultar
Hydration Blend: Organic Coconut Water Powder, Organic Aquamin® Sea Minerals, (Lithothamnium corallioides), Real Salt® Immune Antioxidant Blend: Organic Amla (fruit) (Phyllanthus emblica), Organic Eldermune® Elderberry Complex, Organic Elderberry Juice Concentrate, Sambucus L. (fruit) (65:1) Contains >3.0% polyphenols, Organic Sunfiber® partially hydrolysed, guar fiber Other Ingredients: Organic Flavor, Citric Acid, Organic Stevia Leaf Extract (Steviol Glycosides). Contains Coconut
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre
Cómo tomarlo, según la marca: Mezclar 1 sobre de Active Hydration en la bebida hidratante favorita, como agua, agua con gas o té. Se puede tomar antes o después del entrenamiento, o al salir al sol o al calor.
Sodio150 mg6 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 6 % de la referencia diaria
Potasio200 mg6 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 6 %; el resto, de la comida
Magnesio100 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
189.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 189.º
Active Hydration 18 Sticks - Strawberry ColadaEste producto150 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: magnesio, vitamina B12 y vitamina C.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 50 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 200 mg al día, el 10 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.