Victory Endurance SALT CAPS · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina D5 µg
Tiamina1,1 mg
Sodio140 mg
Potasio90 mg
Cloro210 mg
Calcio150 mg
Hierro9 mg
Magnesio60 mg

Ingredientes

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Carbonato de calcio, cloruro de sodio, citrato de potasio, envoltura (gelatina), óxido de magnesio, pirofosfato de hierro (III), antiaglomerantes: estearato de magnesio, dioxido de silicio; gluconato de manganeso, gluconato de cobre, vitamina B1 (clorhidrato de tiamina), yoduro de potasio, selenito sódico y vitamina D (colecalciferol). Puede contener trazas de lactosa, soja, gluten y huevo.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

Puede contener trazas de

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Gluten
Huevo
Soja
Leche

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula por cada hora de ejercicio intenso acompañada de 150 – 200 ml. de agua o Iso-Energy.

Sodio140 mg6 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 6 % de la referencia diaria
Potasio90 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Cloruro210 mg26 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 26 %; el resto, de la comida
Magnesio60 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

Comparar por

De más a menos sodio por dosis diaria.

204.ºde 279

Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.

⋯
204.ºSALT CAPSEste producto140 mg

Ver todos los de electrolitos

¿Dónde actúa?

Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio, magnesio, vitamina D, hierro, manganeso y 3 más.

Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE

· Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.
· Potasio: 90 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.

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