Applied Nutrition

Body Fuel Electrolyte 500ml

Envase: 12 unidades

PVP aprox.: 15,60 €

Applied Nutrition Body Fuel Electrolyte 500ml

La marca

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Lo esencial

Sodio
Potasio
Magnesio
Cloruro
Con sal, sulfato y más
Edulcorantes: sucralosa

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Sal250 mg
Calcio (Ca)160 mg
Magnesio (Mg)48,5 mg
Sodio (Na)136 mg
Potasio (K)89 mg
Cloruro (Cl)149 mg
Sulfato79 mg
Vitamina E3 mg

Información nutricional por 100 g

Valor energético4 kJ / 1 kcal
Grasas0 g
de las cuales saturadas0 g
Hidratos de carbono0 g
de los cuales azúcares0 g
Proteínas0 g
Sal0,05 g

Datos del sabor o versión: Lemon & Lime. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Agua de manantial, acidulante (ácido cítrico), aromatizante, conservantes (sorbato de potasio, dimetil dicarbonato, benzoato de sodio), carbonato de calcio, cloruro de sodio, citrato tripotásico, BCAA (2:1:1), edulcorante (sucralosa), carbonato de magnesio, antioxidantes (vitamina C, acetato de vitamina E), vitaminas del grupo B (vitamina B3, vitamina B5, vitamina B12, vitamina B6), gluconato de zinc, vitamina D3 (colecalciferol). Mezcla de BCAA: 250 mg (L-leucina, L-isoleucina, L-valina).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 500 unidades

Cómo tomarlo, según la marca: Consúmalo según sea necesario durante los entrenamientos para mantenerse hidratado y con energía.

Sodio136 mg6 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 6 % de la referencia diaria
Potasio89 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Cloruro149 mg19 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 19 %; el resto, de la comida
Magnesio48,5 mg14 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Peligro de asfixia.
Este gorro no es apto para niños menores de 36 meses.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

Comparar por

De más a menos sodio por dosis diaria.

207.ºde 279

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207.ºBody Fuel Electrolyte 500mlEste producto136 mg

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¿Dónde actúa?

Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio, vitamina D, ácido pantoténico (B5), niacina (B3), vitamina B12 y 3 más.

Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE

· Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.
· Magnesio: 48,5 mg al día, el 13 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
· Potasio: 89 mg al día, el 4 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.