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HYDRA PRO

Envase: 250 g

PVP aprox.: 23,99 €

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Lo esencial

Extracto seco de raíz
3 % de salidrósido
Sodio
Potasio
Magnesio
Cloruro
Con rhodiola
Edulcorantes: sucralosa

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(10 g)Por 100 g

Vitamina C1000 mg10 g
Potasio300 mg3 g
Sodio300 mg3 g
Rhodiola150 mg1,5 g
Magnesio125 mg1,25 g
Cloruro121 mg1,21 g
Calcio120 mg1,2 g
Niacina16 mg160 mg

Ingredientes

Ver

Maltodextrina, citrato de sodio, malato de magnesio, ácido ascórbico (Vit. C), regulador de acidez: ácido cítrico; citrato de calcio, citrato de potasio, aromatizante, cianocobalamina 0,1% (Vit. B12), cloruro de sodio, antiaglomerante: dióxido de silicio; cloruro de potasio, extracto seco de Rhodiola (Rhodiola rosea L., raíz) titulado al 3% en salidrósido, edulcorante: sucralosa; nicotinamida (niacina), D-pantotenato de calcio (ácido pantoténico), clorhidrato de piridoxina (Vit. B6).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 10 g

Cómo tomarlo, según la marca: Disuelva 10 g de polvo (equivalente a una cucharada rasa) en al menos 200 ml de agua. Tomar una o dos veces al día, preferiblemente entre comidas o durante la actividad física.

Sodio300 mg13 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 13 % de la referencia diaria
Potasio300 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Cloruro121 mg15 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 15 %; el resto, de la comida
Magnesio125 mg36 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

Comparar por

De más a menos sodio por dosis diaria.

119.ºde 279

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119.ºHYDRA PROEste producto300 mg

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¿Dónde actúa?

Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio, magnesio, potasio, ácido pantoténico (B5), niacina (B3) y 3 más.

Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE

· Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.