Electrolytes with Sodium, Potassium, Calcium, Chloride and Magnesium
Envase: 120 cápsulas- PVP aprox.
- 9,97 €
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Cloruro (Chloride, como cloruro de sodio y cloruro de potasio)1912 mg
- Sodio (Sodium, como cloruro de sodio)1050 mg
- Calcio (Calcium, como carbonato de calcio)360 mg
- Magnesio (Magnesium, como bisglicinato de magnesio)180 mg
- Potasio (Potassium, como cloruro de potasio)300 mg
- Vitamina B1 (como clorhidrato de tiamina)3,3 mg
- L-Leucina180 mg
Ingredientes
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Sodio (Cloruro de Sodio), almidón de arroz, Calcio (Carbonato de Calcio), Magnesio (Bisglicinato de Magnesio), cápsula vegetal (HPMC), Potasio (Cloruro de Potasio), estabilizante (fibra de Acacia (Acacia seyal)), L-Leucina, Vitamina B1 (Clorhidrato de Tiamina)
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 6 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas con un vaso de agua, 3 veces al día.
Sodio1050 mg44 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 44 % de la referencia diaria
Potasio300 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Cloruro1912 mg239 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Magnesio180 mg51 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 51 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No recomendado para personas mayores o con nefropatía.
- No recomendado para niños menores de 3 años.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
14.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 14.º
Electrolytes with Sodium, Potassium, Calcium, Chloride and MagnesiumEste producto1050 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio, magnesio, potasio y tiamina (B1).
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.