Evolytes (sales de electrolitos)
Envase: 120 cápsulas- PVP aprox.
- 6,36 €
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· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Cloruro1888,5 mg
- De cloruro sódico2665,5 mg
- De cloruro de potasio572 mg
- Sodio1050 mg
- De cloruro sódico2665,5 mg
- Calcio360 mg
- De carbonato de calcio904,5 mg
- Potasio300 mg
- De cloruro de potasio572 mg
- Magnesio180 mg
- De bisglicinato de magnesio857,1 mg
Ingredientes
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Cloruro sódico, almidón de maíz, carbonato de calcio, bisglicinato de magnesio quelado, cápsula vegetal [agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa)], cloruro de potasio, antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 6 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas vegetales con 500-600ml de agua, 3 veces al día.
Sodio1050 mg44 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 44 % de la referencia diaria
Potasio300 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Cloruro1888,5 mg236 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Magnesio180 mg51 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 51 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Este producto puede presentar una variación de color natural.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
14.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 14.º
Evolytes (sales de electrolitos)Este producto1050 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio, magnesio y potasio.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.