Ferroplant max fuente de hierro y vitaminas 30 comprimidos
Envase: 30 comprimidos- PVP aprox.
- 14,89 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,35 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina B1, vitamina B2 y más).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Hierro Lipofer14 mg
- Vitamina C80 mg
- Vitamina B10,55 mg
- Vitamina B20,7 mg
- Vitamina B60,7 mg
- Ácido fólico100 µg
- Vitamina B121,25 µg
- Extracto seco de Ferroplant378 mg
Ingredientes
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Agente de carga: celulosa microcristalina, Extracto seco Ferroplant® (agua, algas marinas, cola de caballo, grama, ortiga, hinojo, naranja amarga, llantén, milenrama, enebro y espinacas), Pirotostato férrico (Lipofer), Ácido L-ascórbico, Antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio, Cianocobalamina (0,1%), Clorhidrato de piridoxina, Riboflavina, Clorhidrato de tiamina, Ácido pteroilmonoglutámico.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1 comprimido al día, preferentemente antes del desayuno.
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
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