Vit&Min Ferro Forte 20 sobres de 2.5g
Envase: 20 sobres- PVP aprox.
- 16,25 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,58 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (fructooligosacáridos, vitamina C, ácido fólico y más).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Fructooligosacáridos1000 mg40 g
- Vitamina C120 mg4,8 g
- Hierro14 mg560 mg
- Ácido fólico200 µg8 mg
- Vitamina B122,5 µg100 µg
Ingredientes
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Dextrosa, Fructooligosacáridos, Lipofer® (pirofosfato de hierro microencapsulado), Vitamina C (Ácido L-ascórbico), Regulador de acidez: Ácido cítrico, Aroma naranja, Zumo concentrado de remolacha roja, Vitamina B12 (Cianocobalamina), Ácido fólico (Ácido pteroilmonoglutámico).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 sobre al día, disolver directamente en la boca.
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Vitamina C120 mg109 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Un consumo excesivo puede causar malestar intestinal.
- Evitar el consumo junto con medicamentos y otros complementos alimenticios a base de fibra.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
149.ºde 224
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Vit&Min Ferro Forte 20 sobres de 2.5gEste productoPirofosfato · con fructooligosacáridos, vitamina C y más14 mg