Hawlik

Eisen Komplex Kapseln

Envase: 90 cápsulas

PVP aprox.: 26,90 €
Cada 10 mg de hierro: 0,30 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, riboflavina, vitamina A y más).

Influencers

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Lo esencial

Fumarat
Con vitamina C, riboflavina y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C80 mg
Riboflavina1,4 mg
Vitamina A (RE)300 µg
Hierro10 mg
Cobre0,4 mg
Bitterorangen Extrakt60 mg
Del cual Citrus Bioflavonoide36 mg

Ingredientes

Ver

L-Ascorbinsäure, Citrus aurantium Extrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Eisenfumarat, Füllstoff: Cellulose, Retinylacetat, Riboflavin, Kupfercitrat

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: 1 Kapsel täglich mit viel Flüssigkeit verzehren

Hierro10 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.