Iron 10 mg Liquid
Envase: 200 ml- PVP aprox.
- 15,89 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,40 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Hierro (Ferrous gluconate)10 mg200 mg
Ingredientes
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Xylitol, citric acid, natural flavour (tropical citrus), potassium sorbate, stevia, xanthan gum.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 ml
Cómo tomarlo, según la marca: Shake well before use. Take 1-3 teaspoons (5-15 mL) daily with a meal. Take a few hours before or after taking other medications or natural health products.
Hierro10 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Stop use if hypersensitivity occurs.
Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
203.ºde 224
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- 203.º
Iron 10 mg LiquidEste productoGluconato10 mg