Robis

Avifer

Envase: 30 comprimidos

PVP aprox.: 8,59 €
Cada 10 mg de hierro: 0,44 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina B12, levadura de cerveza, lecitina de soja y más).

Influencers

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Lo esencial

Fumarato ferroso
Con vitamina B12, levadura de cerveza y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina B120,5 µg
Levadura de cerveza330 mg
Lecitina de soja84 mg
Ácido fólico50 µg
Hierro13 mg
Vitamina C30 mg

Ingredientes

Ver

Levadura de cerveza, Lecitina de soja NO GMO, Fumarato ferroso, Vitamina C (ácido L-ascórbico), Antiaglomerantes (goma arábiga y estearato de magnesio), Ácido fólico (ácido teroilmonoglutámico), Vitamina B12, (cianocobalamina).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Soja

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Adultos: 2 comprimidos al día preferentemente con el desayuno. Niños mayores de 5 años: 1 comprimido al día preferentemente con el desayuno.

Hierro13 mg81 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 81 %; el resto, de la comida
Vitamina C30 mg27 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 27 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.