Herbovita

APOXFERRO

Envase: 30 cápsulas

PVP aprox.: 9,38 €
Cada 10 mg de hierro: 0,22 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, magnesio, zinc y más).

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Lo esencial

Gluconato ferroso
Con vitamina C, magnesio y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C80 mg
Magnesio60 mg
Lactoferrina15 mg
Hierro14 mg
Zinc10 mg
Vitamina B6/Piridoxina1,4 mg
Vitamina B9/Ácido fólico200 µg
Vitamina B12/Cianocobalamina2,5 µg

Ingredientes

Ver

Hierro (gluconato ferroso). Magnesio (óxido de magnesio). Agente de recubrimiento (gelatina bovina, colorante (óxido de hierro)). Agente de carga (celulosa microcristalina). Vitamina C (ácido L-ascórbico). Zinc (sulfato de zinc). Lactoferrina (leche*). Antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos). Vitamina B12 (cianocobalamina). Vitamina B6 (piridoxina clorhidrato). Ácido fólico (ácido pteroilmonoglutámico). *Alérgenos.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Leche

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Se aconseja tomar una cápsula al día.

Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.